Valmennukset

Olin todella uupunut, kun tulin valmennukseesi. Huomasin haalivani vain uusia asioita kuin oljenkorsia, joihin tarrautua siinä syöksykierteessä. Sun seurassa koin elpymistä ja hyväksyntää ja hoksasin, että katson itseäni väärästä kontekstista. Sun huomiot auttoivat mua kiinnittämään oman huomioni näihin ominaisuuksiini. Sain näkökulmia ja rohkeutta, kiitos siitä 🙂. Kiitos myös siitä kartasta, jonka otan mukaani suunnistaessani uuden työn hakuun.

Sain Marialta keskusteluapua palatessani uupumuksen jälkeen töihin. Otin häneen yhteyttä suosituksen perusteella. Maria lähetti minulle etukäteismateriaalia, johon pääsin tutustumaan ennen ensimmäistä keskusteluamme. Marian myötätuntoinen lähimmäisenrakkaus lämmitti eteisemme hänen sisään astuessaan: Koin, että hän katsoi minua hyväksyvästi ja lämpimästi samalla kun sisäinen maailmani oli vielä uupumuksen jäljiltä heikko ja epävarma. Maria kuunteli tuomitsematta ajatuksiani ja halusi todella kulkea rinnallani ensimmäiset viikot töihin palatessani. Keskustelun lisäksi saatoin lähettää hänelle kesken työpäivän viestin: "Miten saisin katkaistua aamupäivän stressin, jotta voin nauttia lounasta rauhassa?" Kohta WhatsAppiini kilahti joku lyhyt meditaatioharjoitus kierroksien alas laskemiseksi. Kun olin ollut töissä noin puoli vuotta halusin keskustella hänen kanssaan uudelleen, jotta saisin eväitä, miten estää uudelleen uupuminen. Tuokin keskustelu oli erittäin hedelmällinen. Suosittelin tuon keskustelun jälkeen Mariaa myös läheiselle kollegalleni. Edelleen koen, että linja on auki ja voin halutessani saada Marian tukea. Voin lämpimästi suositella Mariaa! Häneltä saa sekä keskusteluapua että toisaalta konkreettisia harjoituksia.

Marian coaching auttaa minua pysähtymään vauhdikkaan arjen keskellä. Ne ovat kiireettömiä hetkiä, jotka aina selkeyttävät omia ajatuksiani ja saan niistä voimaa viisaampien valintojen tekemiseen jaksamisen, yrittäjyyden ja vanhemmuutenikin tueksi. Coaching on hyvä peili siihen, mikä on tärkeää ja mitä priorisoida kiireisessä arjessa ja kasvavan yrityksen kanssa. Suosittelen Mariaa lämpimästi jokaiselle, joka unelmoi aiempaa tasapainoisemmasta ja onnellisemmasta elämästä!

Kiitos avaimista, joilla sain avattuja lukkoja, joita en arvannutkaan niin paljon olevan. Elämä tuntuu taas tutulta ja turvalliselta. Tulevaisuus hymyilyttää.

Olen ollut Marian valmennuksessa ja suosittelen häntä lämpimästi muillekin. Marian omakohtainen kokemus uupumuksesta antoi valmennussuhteeseen syvää inhimillisyyttä, ymmärrystä sekä vertaistukea. Maria on valmentajana läsnäoleva, myötätuntoinen ja kannustava. Lisäksi hän on erinomainen kuuntelija. Valmennuksen aikana itsemyötätuntoni vahvistui ja opin paremmin hyväksymään haastavia tunteita ja sain työkaluja niiden työstämiseen. Maria on toivoa antava esimerkki, kuina uupumuksesta voi selvitä. Hän säteilee valoa, toivoa ja rakkautta, joka levisi myös minuun.