pysähtyminen

Tietoiseen (työ)elämään – Tie toiseen elämään

kirjoittaja

Huomaatko olevasti johonkin elämän alueeseesi tyytymätön: omaan työhösi, jaksamiseesi, fyysiseen kuntoosi, ajankäyttöösi tai  mahdollisuuteesi kehittyä urallasi? Tyytymättömyys on hyve, silloin kun se aikaansaa muutoksia, jotka vievät kohti tavoitteitasi ja arvojasi. Mutta siitä tulee ikävä matkakumppani, mikäli se ei saa viestiänsä perille, vaan muistuttaa sinua jatkuvasti itsestään.  Ihminen on luontaisesti laiska tekemään muutoksia elämäänsä. Muutos kun … Lue lisää

Onko lomasi yhtä törmäilyä?

kirjoittaja

Loma ja pääsiäinen. Mitä ajattelit tehdä? Ajattelitko lähteä mökille, vetää yllesi mökkivaatteet; kulkea tuntemattomana mökkikylällä ja nauttia siitä, että saat olla täysin rauhassa?  Vai, huokaatko, että olisipa tuollainen mahdollista?!  Näet silmissäsi, kuinka tulevina vapaapäivinä omat tarpeesi ovat täysin ristiriidassa  esim. perheenjäsenten tarpeiden kanssa?  Vai toivotko, että tulisinpa kohdatuksi juuri nyt tänä pääsiäisenä?  Loma!  Mikä ihana sana, mutta … Lue lisää

Annatko tänä vuonna mahdollisuuden muutokselle?

kirjoittaja

Mitä sinulle kuuluu juuri nyt? Miten sinun uusi vuosi on lähtenyt käyntiin? Onko vuoden alku ollut kiireinen ja levoton? Vai onko sinulla ollut aikaa pysähtyä?  Mikä tahansa tilanteesi on, koskaan ei ole liian myöhäistä pysähtyä hetkeksi omien toiveiden ja haaveiden äärelle. Mitä toivon tältä vuodelta 2023? Minkä asian toivoisin olevan paremmin kuin viime vuonna? Mikä … Lue lisää

Sonja Lyubomirkyn onnellisuus-coctail

kirjoittaja

Onnellisuus-coctail: 50% perimää40% aktiivisia ajattelumalleja10% tilannetekijöitä Onnellisuustutkija Sonja Lyubomirsky on tullut siihen johtopäätökseen, että onnellisuudesta 50% johtuu perimästä, 40% aktiivista ajattelumalleista ja kymmenen prosenttia selittyy tilannetekijöillä. Hmmm, ajattelin ja ihmettelin, mitä nuo luvut pitävät sisällään. Sonja Lyubomirsky on tutkimuksissaan todennut, että meissä jokaisessa on eräänlainen sisäänrakennettu onnellisuusasetus, joka määrittää sen, kuinka onnelliseksi tunnemme itsemme. Siihen … Lue lisää