
mindfulness kurssit
Pieni lapsikin oppii tunnistamaan ja sanoittamaan tunteitaan. Kolmivuotias Eliel pyytää: ”vie minut vaatehuoneeseen rauhoittumaan, kun minulla on niin levoton olo.” Tätä samaa taitoa haluamme opettaa muillekin! Opetamme sitä kurssein, johdatamme aiheisiin luennoillamme ja järjestämme myös retriittejä niin yksityisille kuin yrityksillekin. Haluamme koulutuksissamme lisätä niin yksittäisen ihmisen kuin esim. työyhteisönkin hyvinvointia.
Kurssit voidaan toteuttaa viikonlopun intensiivikursseina tai kuuden- kahdeksan viikon jatkuvana kurssina esim. 2h/vko. Kursseista voidaan räätälöidä myös esim. yhden päivänkurssi, jossa käydään läpi mindfulnessin keskeiset teemat ja harjoitukset valitun aiheen näkökulmasta.
Jos kaipaat räätälöityjä kursseja niin ota rohkeasti yhteyttä!
Kurssit
Tarjoamme seuraavia kursseja
Mindfulness peruskurssi
Mindfulness -peruskurssi on kuuden viikon kurssi, jossa tutustutaan mindfulnessiin perusteisiin.
Mindfulness ja vanhemmuus
Kurssilla käymme läpi mitä tunne- ja tietoisuustaidot ovat, ja miten niitä voi hyödyntää vanhemmuudessa.
Mindfulness ja uupumus
Oletko kokenut uupumuksen ja haluaisit välineitä uupumuksesta toipumiseen?
Hyvä elämä kurssi -kurssi
Mitä hyvä elämä voisi minun kohdallani olla.
Uutta suuntaa etsimässä -kurssi
Tuntuuko siltä, että jokin ei elämässäsi ole ihan kohdillaan. Tahdot saada muutoksia elämääsi, mutta et oikein tiedä, mistä aloittaa ja mihin suunnata?
Luennot ja koulutukset
Mindfulness ja vanhemmuus. Mindfulness työelämässä. Sosiaalialalle ja opetustyöhön.
Räätälöity kurssi
Jos kaipaat räätälöityjä kursseja niin ota rohkeasti yhteyttä.